Grabow : Mit Bällen zu mehr Balance

nnn+ Logo
Dieses Sportgerät erinnert an eine Acht oder das Unendlichkeitszeichen: Die Ballance-Bälle nach Dr. Tanja Kühne nutzt auch Trainerin Steffi.
1 von 2

Im Grabower Studio 5-6 zeigt Trainerin Stefanie Gölker eine spezielle Methode für den Rücken: SVZ-Redakteurin Sabrina Panknin hat sie selbst getestet

Exklusiv für
NNN+ Nutzer
nnn+ Logo

23-43398910_23-98671588_1529071052.JPG von
27. Dezember 2019, 12:00 Uhr

Zwischen Pole-Dance-Stangen liegen die Matten schon bereit. Auch das Sportgerät. Sportbekleidung aber brauche ich nicht. Das Gerät erinnert an die Zahl Acht – oder an das Unendlichkeitszeichen. Jacke und ...

wncZsehi -agPe-SenoetlDcnan gienle eid nMetta hcnos erbie.t uchA sad Sp.trtoäger ebukgonieSdrltp brae cheabur hic nchi.t Dsa Gteär reretnin na eid laZh thcA – odre na ads cienhieUikdneh.sltnezc Jaekc und hucehS leeg cih ab. iDer rieeetw Furane sdni ibeetrs mi nieknle umRa eds raerobGw tiusdSo 5-6 omeknnameg. hnteUertanl hsi.c nneKne .hics nrTireain Sfieft tokmm imt nslclehne ntreSicht thinrhe.er Dsa hLcti ptme,äfdg geht es ahuc hnocs o.ls sZe„utr letg hri huce lale afu den nR,“üeck stag enfiaetS ölrGek, nGidnerür ndu iehiMinrbnta sed orarwbGe .uSsdito ieD er-oFwrPau nbirgt rehi dKnune stnos oldctehrni sin nzicteS.wh eBi midese rKsu, red „BMldleea-eocna“ht hcna .Dr nTjaa e,nhKü sthniec se s.anerd chennD:o Am senncthä agT baeh ihc ktuMe,lsreak sla thteä hic iene tndSeu lang iinstvne rpoSt tmh.aceg

Se„hßitcl uree geunA udn ütflh ,lma bo irh ichrlwki afu red Mteat angz laftgue?i dSni die ncleseübhselSi ufa enire h,öeH die kknhoBnne?ceec Hetb nde ofKp an und sahutc uz uerne Feüßn. nalelF bieed tpnteasnn achn “ußane, atrgf Seit.ff atgesG, tn.ega naMmiil eüpsr cih ntrue mnneei er,Fngunipkpe sdsa einem ncehoknenkceB iwe auch enmei eppRni thnci afu reine Heöh id.ns cAuh einm zhruoklHe sti gut .rteupasggä st„aPs ine roCabi reod ine esatrL tenru eeru ukrzoleh,“H rfatg ifStef dann ucha nchos hcie.lg Ihc icebshe emnei Häden nuert nnemie üRne.kc o?Cbari Fnaz.gehelie Heri astsp ien garzen okDdlcepeerp .detrunr oS ievl ufLt aebh cih hnwzscei erd tteaM nud edm neertun hn.eiReccekrbü

Dann ghte se lo.s aDs rrgotäeStp, eid lBa,ecnale-äBll emkmon muz znts.iEa häWredn emnie niriMrieetesttnn cohns swsn,ie aws eis mchaen sü,mnes ekmmbeo ich esuHe.glflnlit enMei neieB lsol cih eualte,fsln reba ufa edm ücRkne geline bne.lebi urKz nde rrerbköeOp enehn,ab eiftfS inmmt eiedb „“eeätrG in hier H.endä eDi leeink iatrVane otkmm afu Hhöe dse ecgellr,Srshttüu edi öeßrrge ufa öphofK.eh teztJ knna ihc hmic anerdlfgu.e nUd onsch enhücsw ihc ir,m cmih wnsfreizaeeteud uz redf.nü heiF.gzlenea irD„e euSndkne enmane,it edir Sukdeenn “amtsaneu, atgs ieffSt tim egehmann eleisr .mSmite fAu nde eAtm okmmt se bfsenalle a.n hIc me,ekr eiw die leBäl cish in ied lebläWerius d.eckrün nsssoleLa losl ih.c Ich mtea fite ,ein dnu weeidr au.s sE pl.ktpa reD cDukr säslt nhc.a aLsst„ edn lBal i,n“re satg ef.tiSf

Vro ankpp riev rJhnae tcmah eis eid lgn,uSuch sälts sich ruz ilanBcr-nnaeilTrea bn.iaslued Ihc„ bni rftiansize nov end Beänll nud dva,on wsa ies mti meneid knRecü nma,“ech ezärhlt fSietf vno ihenr geienne fnrrEahgune t.dmai iermlDa ist eis sietrbe rinerdEfin Tanaj nüeKh gng.bteee Eenni husWnc tah dei rnrinaiTe bhd:sael „hcI üwdre eis erng alm hcan awobGr helon“. eDi eidben rnuaFe evedbntri ihtnc unr ads ärSertpo,tg ziwe etascseihl lBeäl nubvrende tim enire Art gefrpdr,Sune dnosenr uahc delbesie gsoianeD. I„ch eslebr abeh cauh eine nenergboea ekiosSol der twl,ersrsubälieBu“ tags iSffe.t Bie enrei Silsoeko rvmtkmrüe csih edi Wbileäserlu uz rniee ei,tSe tmfasol snid ide pbrieelörkrW ve.etdrrh itM den ahJern knnöe hisc sedei Sk,oeoisl wnne tbennld,huea rncmmere.vslih nDan renett etrnimtu krseat ehrznmeSc mi knebehiücRerc u.fa fSniteea Glerkö esttte eid eMtdohe blest.s D„ei WnogrSo-rfiukt hat mchi rgüb.teze“u eBi eeerräglmgßi dunwgnAen – ob im dituSo erdo uz Hsaeu – knöen es viele seneewdBhrc nd.rieln U„neers sleWrilebuä dwir mi Achnligteläl urhdc msrgbeeäüßi tSnzei imerm rhme ,reptoimrk“mi klärert die niraierTn. Mti elHif dre nedaelohMaltB-ec nneök isde ebeonhb de.wnre s„E gitb neien uwnbederarn hceEor-fNeaehrV-fr.hkt eDi eblulsiräeW ctihert sich edwrie fau, mu edi reid teminr.ee“tZ

uAch ich sürep iedesn ffkeE.t hreMeer neeilk unbÜgne eprtsä – gtu diießrg Mtinnue drueta eni Ksru – eielg ich direwe lacfh uaf med Rek.ünc ieD Beäll cubrahe ich chtin meh.r riW nelsol ernute ea,rphcüsnn swa hsic rnvereädt t.ha nObe fgegannn:ea be,islshSelcüen iRe,npp nknecnBehokce und .üeßF cIh nbi cartbü.resh lAles fau enrei Ebeen. eniMe eFßü lelanf tnpnestan ncha naeuß. „nUd, was tspas ztetj utenr eeur eozkHl,ru“h arftg nus anrirnTie iteS.ff roiaC?b ?rasetL Deoderl?pckpe Eruent bni ihc a.etrutns cIh kebeomm cithn alm hrme iene Hnda utnre den nüekRc bneso,egch os fhcal ilgee hci jttez fau rde taM.et haNc ine arap nentnpeatsn ügtemznAe nedfrü riw aehusften udn usn vro dne gSpieel llet.nse So grade abeh ich hnco ein std,genena deenk c.ih inE werrteei fketfE tfllä rmi fau: Aells ftlhü chsi thclei dnu tnennsapt na. Ich nnak nhdeilc mla ewdrei iefr a.ment sEni tthes ürf hicm efst: iMt dsinee Blnleä ebkemmo ich mhre calna.Be

zur Startseite