Ostsee, Malle, Baggersee - Endspurt für die Strandfigur
Der Sommerurlaub kommt mit großen Schritten. Doch richtig in Form ist der Body nicht - einfache Übungen können helfen.
Von Yoga bis Qigong
Stress abbauen und entspannen beim Sport: Sechs Trainingsmethoden und ihre Besonderheiten im Überblick.
Was sich hinter Diät-Trends verbirgt
So funktionieren Intervallfasten, Paleo-Diät und Clean Eating. Was hilft langfristig?
Tipps für Ganzjahresradler
Wie man sein Fahrrad für den Winter fit und sicher macht
Wieder schlecht geschlafen?
Geänderte Arbeitswelt fordert ihren Tribut
Von Anreise bis Ausrüstung
Onlineportal rechnet vor, was eine vierköpfige Familie für den Skiurlaub ausgeben muss.
Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit
Neuer Trend aus der Physiotheraphie: Was kann das Flossing?
EMS: Nichts für den Hausgebrauch
Schnell fit werden mit wenig Aufwand – das verspricht EMS-Training
Heubad und Schafswolle
Viele Wellness-Orte arbeiten mit Heilmitteln, die schon vor Jahrhunderten genutzt wurden
Das passende Fitnessstudio finden
Experten geben Tipps, worauf Sportanfänger achten sollen und wie sie mit dem Training beginnen können
„Strong“ ist das neue Zumba
Bei dem neuen Fitnessprogramm trainiert man mit Musik und auf einen eigens dafür abgestimmten Beat.
Selbstverteidigung für Frauen
Es kann abends alleine auf dem Rückweg passieren oder im Gedränge: Wenn Frauen angegriffen werden, ist selbstbewusstes ...
Sport hält fit für die Geburt
Schwimmen, Yoga und Nordic Walking tun Schwangeren gut. Acht Fakten und Tipps zur Bewegung in den Monaten der guten ...
Entspannt mit Zen im Zug
Drei Yoga-Übungen für Bahnfahrten mit Kindern / So kommen Sie fit in den Urlaub und zurück
Sporttherapeuten helfen Patienten auf die Beine
„Sporttherapie kommt im Gesundheitssport, in der Prävention und in der Rehabilitation zum Einsatz“
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